5 exercices pour des abdos d’enfer!

Découvrez 5 exercices, sans crunchs, qui ciblent efficacement vos abdos. Le fait d’ajouter des poids vient hausser l’intensité et donc l’efficacité de ces exercices.

Combinez cette séance à votre programme actuel. Visez 3 à 4 séances par semaine et assurez-vous de porter une attention particulière à votre alimentation pour des résultats optimaux.

Cliquez ici pour la vidéo des exercices!

Bon entraînement!

Karine Larose

5 exercices pour des abdos d'enfer! est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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