LE BLOGUE

• Entraînement

  

  • Conseils et astuces

  • Exercices simples et efficaces

  • Programmes d'entraînement

• Nutrition

  

  • Conseils et astuces

  • Plans alimentaires

  • Quoi manger

• Objectifs

  

  • Mieux manger

  • Musculation et Tonification

  • Perte de poids

  • Remise en forme

• Recettes

  

  • Breuvages

  • Collations

  • Déjeuners

  • Desserts

  • Repas

• Santé et bien-être

• 
• Objectifs

Objectifs

C’est le temps du bilan et des nouveaux objectifs!

Ma vie se résumait souvent à « auto-boulot-dodo ».

Préparer des pâtes santé

Une randonnée qui a tout changé.

« Mon oncle, comme tu n’as plus de grosse bedaine, qui fera le Père Noël cette année ? »

J’avais le même pourcentage de gras qu’un fromage triple crème : 38%.

Pénible retour de Miami

Être en forme a stimulé mon environnement

Aujourd’hui, je suis toujours prête à sortir et à bouger.

Être en forme, ça change tout

Ce n’est pas la destination qui compte, mais le trajet.

Adieu diabète!

INFOLETTRE

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT