LE BLOGUE

• Entraînement

  

  • Conseils et astuces

  • Exercices simples et efficaces

  • Programmes d'entraînement

• Nutrition

  

  • Conseils et astuces

  • Plans alimentaires

  • Quoi manger

• Objectifs

  

  • Mieux manger

  • Musculation et Tonification

  • Perte de poids

  • Remise en forme

• Recettes

  

  • Breuvages

  • Collations

  • Déjeuners

  • Desserts

  • Repas

• Santé et bien-être

• 
• Recettes

Recettes

Gruau de soya pommes cannelle

Mac n’ cheese à la courge, au jambon et aux pommes

Salade de chou kale, feta et pois chiches

Compote de pommes et poires

Gnocci one-pot aux pétoncles, kale et edamames

Soupe-repas d’été au poulet et légumes du jardin

Craquelin déjeuner

Salade de couscous épicée à la saucisse italienne

Cari de lentilles, patate douce et chou kale

Bol de quinoa méditerranéen

Pâtes crémeuses sans crème

Trempette guacamole

INFOLETTRE

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT