LE BLOGUE

• Entraînement

  

  • Conseils et astuces

  • Exercices simples et efficaces

  • Programmes d'entraînement

• Nutrition

  

  • Conseils et astuces

  • Plans alimentaires

  • Quoi manger

• Objectifs

  

  • Mieux manger

  • Musculation et Tonification

  • Perte de poids

  • Remise en forme

• Recettes

  

  • Breuvages

  • Collations

  • Déjeuners

  • Desserts

  • Repas

• Santé et bien-être

• 
• Recettes

Recettes

Potage au chou-fleur et champignons sautés à l’ail

Soupe thaï au tofu, au cari et à la noix de coco

Filet de porc farci aux canneberges, pommes et brie

Collation : trempette à l’avocat & pita grillé

Potage à la courge et crevettes à la noix de coco

Burger de poulet épicé

Salade thaï aux crevettes

Pâtes au pesto, poulet et légumes grillés

Sauté de poulet, sauce aux arachides

Tacos à la bavette de bœuf et à la lime

Muffins déjeuner choco-banane

Poulet farci au brie

INFOLETTRE

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT