LE BLOGUE

• Entraînement

  

  • Conseils et astuces

  • Exercices simples et efficaces

  • Programmes d'entraînement

• Nutrition

  

  • Conseils et astuces

  • Plans alimentaires

  • Quoi manger

• Objectifs

  

  • Mieux manger

  • Musculation et Tonification

  • Perte de poids

  • Remise en forme

• Recettes

  

  • Breuvages

  • Collations

  • Déjeuners

  • Desserts

  • Repas

• Santé et bien-être

• 
• Recettes
• Repas

Repas

Salade de quinoa, épinards et tofu à l’érable

Tacos de chou-fleur et PVT

Salade de pâtes au jambon et sa sauce a l’érable

Mijoté de bœuf et légumes racines

Salade d’épinards asiatique

3 petits hors-d’œuvre végé pour diversifier

Soupe lasagne végé réconfortante

Plaque de halloumi et ses légumes de saison

Saucisses de Seitan au Zaatar

Zucchinis grillés sur le BBQ à l’érable

Salade de quinoa, fraises et basilic

Nachos au poulet à la mexicaine sur le BBQ

INFOLETTRE

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT