LE BLOGUE

• Entraînement

  

  • Conseils et astuces

  • Exercices simples et efficaces

  • Programmes d'entraînement

• Nutrition

  

  • Conseils et astuces

  • Plans alimentaires

  • Quoi manger

• Objectifs

  

  • Mieux manger

  • Musculation et Tonification

  • Perte de poids

  • Remise en forme

• Recettes

  

  • Breuvages

  • Collations

  • Déjeuners

  • Desserts

  • Repas

• Santé et bien-être

• 
• Recettes
• Repas

Repas

Poulet au beurre santé

Saumon caramélisé à l’érable et au miso

Rouleaux de printemps au canard, sauce hoisin

Enchiladas végétariennes

Poulet « frit » santé

Pizza au prosciutto, oignons caramélisés et cheddar

Ragoût de bœuf à l’italienne

Salade de quinoa au poulet et aux raisins

Filet de porc et épinards

Burger de bœuf, oignon caramélisé, cheddar et champignons

Champignons portobello farcis de salade de quinoa

Soupe asiatique à la citronnelle

INFOLETTRE

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT