Cours de Step-tonus
Le cours de Step-Tonus permet d’améliorer la capacité cardiovasculaire et musculaire à l’aide des combinaisons simples utilisant le step comme principal outil d’entrainement et d’exercices de musculation variés. L’intensité du cours varie en fonction de l’ajustement de la hauteur de la plateforme. Venez participer à cette séance amusante et efficace!
Cardio
Musculation
Flexibilité
ABSolution
Abdos Fesses Cuisses
BODY Danse
Baladi
Bas du corps
Bootcamp
Cardio Danse
Cardio Kick Boxe
Cardio Tonus
Cardio intervalles
Circuit Athlétique
Cours spécial
Cyclo Party
Djamboola Fitness
Essentrics
Flexibilité
Haut du corps
Mobilité
NPX ($)
Pilates
Pound®
Power Fit
Power Yoga
RX1 Nation ($)
STRONG Nation
Step
Step-tonus
Tabata
Tabata Fit
Tonus
Vélo stationnaire
Yoga
Yoga avec balles
Yogalates
Zen Fusion Fit
Zumba®
Zumba® Step
Zumba® Toning
