Merci à la station de métro du collège

J’ai arrêté de faire du sport avant de débuter l’université parce que je me sentais fatigué et pas suffisamment en forme. Je ne pouvais plus suivre le rythme du jeu. Alors que quelques années plus tôt, au secondaire, je jouais au soccer, au basket et au tennis, parfois durant tout une journée !

Je dois remercier l’escalier mobile de la station de métro du Collège, dont on a annoncé qu’il allait être non fonctionnel durant un bon moment. À peine 10 marches et j’étais déjà essoufflé. J’en avais une cinquantaine à monter à chaque jour. Et bien figurez-vous que le jour où j’ai finalement décidé de m’abonner au gym, l’escalier mobile était étrangement redevenu fonctionnel.

Avant de débuter ma maîtrise à l’université, j’ai décidé de prendre une pause pour retrouver ma bonne forme physique. Après seulement 3 mois, j’ai déjà perdu 20 livres. Il m’en reste 20 à perdre dans les prochains mois. Je remarque bien sûr des changements au niveau cardiovasculaire. Il y a trois mois, j’étais essoufflé en montant les escaliers du métro et aujourd’hui, je fais ma routine d’exercices au gym.

Résultat : je dors mieux la nuit, je me réveille plus facilement le matin, je porte des vêtements qui m’avantagent plus et je retrouve la confiance en moi. Dès le printemps prochain, je recommence à jouer au tennis et je souhaite même faire un Spartan Race l’été prochain; des projets que je n’aurais jamais cru possibles d’imaginer il y a à peine quelques mois.

Christopher Dajadian, fait partie de la communauté des ENFORMIDABLES : de gens qui se sont sorti de la sédentarité (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions à notre tour des êtres enformidables!

Entraîneur personnel: Jennifer Theofilos
Nutritionniste: Stéphanie Munoz
Succursale: Normandie

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*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Merci à la station de métro du collège est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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