Top Shape
Spécialement conçu pour les jeunes, Top Shape est la première étape pour atteindre le sommet de ta forme! Maintenant que tu es prêt à t’entrainer, aussi bien profiter des conseils d’un pro et maximiser l’atteinte de tes objectifs! Rencontre un entraineur personnel et obtiens un plan d’entrainement bâti sur mesure pour toi. Bénéficie aussi des conseils d’une nutritionniste en plus d’obtenir un plat Zéro Diète gratuit pour faciliter l’heure du repas! Découvre enfin comment être efficace au gym!
Consultation avec un entraineur personnel
Rien de mieux que d’être accompagné par un pro pour t’entrainer efficacement. Le programme Top Shape comprend deux séances de 60 minutes avec un entraineur personnel – kinésiologue qui te bâtit un programme d’entrainement et qui fait le suivi avec toi. Que ce soit avec les poids libres, les appareils de musculation, le plateau cardio, la RIG ou les cours de groupe, ton entraineur te fera découvrir des exercices variés pour optimiser tes résultats!
Consultation avec une nutritionniste
De plus, tu bénéficies d’une rencontre express de 30 minutes avec une nutritionniste. Cette brève séance qui peut se faire en succursale ou en virtuel, te permettra d’en savoir un peu plus sur la nutrition et l’entrainement. Il s’agit d’un bon point de départ pour découvrir si d’autres rencontres seraient pertinentes pour toi.
Un plat Zéro Diète
On est bien conscient que de manger sainement n’est toujours évident… et prendre le temps de planifier et préparer ses repas non plus! Alors pour t’aider, nous t’offrons un de nos nombreux plats congelés de la gamme de produits alimentaires Zéro Diète. Ils sont recommandés par notre nutritionnistes, équilibrés, protéinés et rassasiants en plus d’être savoureux! Fais-en l’essai et tu découvriras une solution facile pour manger santé.
Ce programme inclut:
- 2 séances de 60 minutes avec un entraineur
- 1 séance de 30 minutes avec une nutritionniste
- 1 plat Zéro Diète
