Top 10 des meilleurs articles de l’année 2015!

Avec la venue d’une nouvelle année, nous avons décidé de vous offrir un bilan des 10 meilleurs articles de 2015! Si vous avez manqué certains d’entre eux, ce sera le meilleur moment pour connaître nos conseils en entraînement, nutrition, perte de poids ainsi que nos recettes les plus populaires de l’année!

• Un bon dessert glacé sans culpabilité
• Les soupes et la perte de poids
• Menu de la semaine 1 – Défi 31 jours «cuisinez santé»
• 5 astuces pour perdre du poids sainement et rapidement
• 4 mythes en nutrition que vous serez content de bannir
• Défi 31 jours, un menu complet : «cuisinez santé pendant le mois de la nutrition»
• L’entraînement par intervalles à haute intensité : ultra efficace, ultra exigeant!
• 3 façons de vous motiver à vous entraîner!
• Tonifier vos fesses en 5 minutes! 
• Les pièges à éviter quand on décide de se prendre en main!

Bonne année et bonne santé!

Nautilus Plus

Top 10 des meilleurs articles de l’année 2015! est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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