Une transformation réussie au gym Berri-UQAM

«Le 26 janvier 2017 : c’est là que j’ai décidé que j’en avais assez avec les mauvaises habitudes de vie que j’avais prises avec le temps! Je me suis inscrite au gym Nautilus Plus à Berri-Uqam et j’ai choisi le programme Transform dans le but de perdre 50lbs en 6 mois. Je savais que c’était beaucoup et surtout un très bon défi. Cela étant dit, j’avais de la motivation et j’étais prête à le faire pour moi.

J’ai rencontré Adel, un entraîneur personnel, ainsi que Krystel une nutritionniste. Krystel m’a vraiment aidé à trouver l’équilibre avec mon alimentation et Adel était toujours là pour moi afin de fixer mes buts et d’avancer vers mon objectif tranquillement (mais sûrement).

Aujourd’hui, je regarde mon parcours et je suis plutôt fière! 2017 aura été une très bonne année pour moi. Je pèse maintenant 146lbs, j’ai perdu 50lbs de gras en même pas 1an (eee pardon, oui oui). Comment ai-je fait? Je me suis entouré de gens qui me gardaient motivée et je suis allée m’entrainer au gym Berri-UQAM de 3 à 4 fois par semaine, et ce depuis le début. Je ne vais pas vous mentir en vous disant que tout ça a été facile, mais ça n’a pas été trop difficile non plus. C’est un processus qui peut être long et même parfois plus long que prévu.

Il y a quelque (plusieurs) fois ou je me disais: OK, ça ne me tente vraiment pas ce soir! Mais même si ça ne me tentait pas, je me levais et j’y allais! Je sortais du gym tellement fière de moi, finalement ça avait valu la peine de me lever de mon divan!

Bientôt on sera en 2018 et je me fixe toujours de nouveaux objectifs afin d’être en meilleure santé autant mentale que physique. Le meilleur est toujours à venir. »

Félicitations, Molly, toute l’équipe du gym Nautilus Plus Berri-UQAM est fière de toi! Tu as relevé le défi haut la main.

Une transformation réussie au gym Berri-UQAM est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2017